カラダとココロのリラクゼーション
早朝のお堂の静けさの中、夕暮れの浜で風を感じながら、動（ヨガ）と静（坐禅）両面から心身へとアプローチ。ヨガでカラダをリラックスさせた後は、現役住職による坐禅指導でプチ修行体験！ココロのパワーチャージをします！
イベント概要
日時
10月30日（日）・11月6日（日）【お寺で早朝ヨガ→坐禅】 6：30-8：10
11月12日（土） 【浜でサンセットヨガ→坐禅】 15：30-17：00
定員
10名（最少催行人数5名） 10代～70代
料金
2,500円
集合場所
10月30日・11月6日 → 龍谷寺＜地図表示＞
11月12日 → 表浜（白須賀駐車所） 雨天時は龍谷寺
持ち物
飲み物、タオル、ヨガマット（貸出有別途200円）、
ヨガのできる服装（ボタン、締め付け、ファスナーのないもの）
問合せ申込先
以下にいずれかの方法で事前にお申し込みください。
浜名湖おんぱくWebサイト＜http://h-onpaku.a-machinet.org/＞
E-mail:ayumihara218@gmail.com
TEL:090-9041-8512
呼吸法をメインとする動きで誰にでも出来る
ヨガレッスンを提供します