ヨガ→坐禅でプチ修行体験

カラダとココロのリラクゼーション

早朝のお堂の静けさの中、夕暮れの浜で風を感じながら、動(ヨガ)と静(坐禅)両面から心身へとアプローチ。ヨガでカラダをリラックスさせた後は、現役住職による坐禅指導でプチ修行体験!ココロのパワーチャージをします!

案内人【原 亜裕美】
呼吸法をメインとする動きで誰にでも出来る
ヨガレッスンを提供します

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イベント概要

日時

10月30日(日)・11月6日(日)【お寺で早朝ヨガ→坐禅】 6:30-8:10
11月12日(土) 【浜でサンセットヨガ→坐禅】 15:30-17:00

定員

10名(最少催行人数5名) 10代~70代

料金

2,500円

集合場所

10月30日・11月6日 → 龍谷寺<地図表示>
11月12日 → 表浜(白須賀駐車所) 雨天時は龍谷寺

持ち物

飲み物、タオル、ヨガマット(貸出有別途200円)、
ヨガのできる服装(ボタン、締め付け、ファスナーのないもの)

問合せ申込先

以下にいずれかの方法で事前にお申し込みください。
浜名湖おんぱくWebサイト<http://h-onpaku.a-machinet.org/>
E-mail:ayumihara218@gmail.com
TEL:090-9041-8512